هي الرقية الاكتاف من الحلول الفعّالة للحد من التوتر الجسدية و الشعور التوتر. يرى الكثيرون أن هذه تساعد على https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8