هي رقيه الكتف ضمن الطرق الفعالة لتقليل بشأن مشاكل الكتف والتصلب الذي قد يعاني منه الناس، فهي في زيادة مرونة العضلة، https://socialstrategie.com/story7269664/تمارين-الكتفين-تخفيف-مهم-لأوجاع-والتيبس