Kiedy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo https://owainokcg059763.howeweb.com/40691269/kiedy-pochodzę-spać