کراتین یکی از مکمل‌های پرطرفدار و مؤثر در دنیای ورزش است که به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی کمک می‌کند. اگرچه بیشتر افراد کراتین را به عنوان یک مکمل برای ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان می‌شناسند، این مکمل می‌تواند برای افراد چاق نیز فواید زیادی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که آیا کراتین برای افراد چاق مفید است و چگونه می‌تواند به بهبود وضعیت بدنی آن‌ها... https://quickfit.ir/fat-cratine-usage/