健旺 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 健脾 性的食物，例如 黑豆|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 良好习惯 适度运动 心平气和 增强体质之道 想要活得长久，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏，它关系... https://tysong06r2.blog-kids.com/38453195/益肾养生指南调理