حالا می‌توانی از خونه به پیاده روی بپردازید. برای شروع| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، نیازمند موجود وسایل. لیست https://mattieojvp105378.blogkoo.com/دروس-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد-57146048