⚠️ ระวัง กินมากเกินไปอาจทำให้ตับและไตทำงานหนัก ทำไมเพื่อนๆ ควรลองวิธีการนี้ ช่วงหลังออกกำลังกาย เป็นช่วงที่สำคัญที่สุด เพราะร่างกายเพิ่งพักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก การกินเวย์ในช่วงนี้จะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนไปเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดี ปกติที่เราเห็นขายกันจะเป็น "เวย์ผง" เอาไปผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้สะดวกตามชอบ บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีการนำเวย์ไปผสมทำ... https://sandrab851efh0.snack-blog.com/profile