انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية فوائد الحلبة خلال الدورة الشهرية.. تنظم الهرمونات وتعزز الحالة المزاجية ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في إنتاج هرمونات الإندورفين التي تخفف التوتر وتحسن المزاج. ظهور أعراض إضافية: مثل فقدان الشهية أو زيادتها المفرطة، مشاكل النوم المستمرة، أو حتى أفكار https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html