Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; In order to avoid harmful weight obtain, intake of full Unwanted fat should not exceed thirty% of anyone's In general Vitality ingestion. https://diet02456.fare-blog.com/35006427/getting-my-diet-to-work