Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://esmeeopbu176587.blogaritma.com/31873668/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen