- บุฟเฟ่ต์ (มันคุมปริมาณไม่ได้เลย) อ่านฉลากส่วนผสม เริ่มต้นด้วยการอ่านฉลากส่วนผสมบนผลิตภัณฑ์อาหาร เพื่อตรวจสอบปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปที่อาจมีอยู่ในอาหาร เมื่อลดพุงแล้วจะช่วยให้ใส่เสื้อผ้าได้หลายสไตล์มากขึ้น การลดการบริโภคของหวานและไขมันไม่ดี ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารทอด ลดน้ำหนักลดพุงด้วยการคุมอาหาร ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร ลดน้ำหนักได้ยั่งยืน พุงลักษณะนี้เกิดจากความเครียด ทำใ... https://billi172hhg8.blogdiloz.com/profile