Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni arrancar en ningún momento el protección del cuerpo. Alivio de la sobrecarga muscular. Sin duda, nuestros músculos sufren mucho cuando estamos en un estado de inactividad y hay que intentar evitarlo. Buenas aliadas son estas https://pausasactivasdivertidaspa96417.onzeblog.com/28579827/ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-opciones