– วิตามินต่าง ๆ วิตามินที่สำคัญสำหรับเด็กในวัยนี้ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินซี และวิตามินบีรวม แหล่งของวิตามินต่าง ๆ ในอาหาร ได้แก่ ผลไม้สด เช่น กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก ส้ม ฝรั่ง และมะเขือเทศสุก นำมะเขือเทศและหอมใหญ่หั่นแว่นลงไปจี่ตามหมู จากนั้นพอหมูสุก ให้โรยชีสแล้วปิดฝาจนชีสละลาย ไข่เจียวม้วนผักโขมชีส เมนูไข่อาหารเด็กเติมโปรตีน สูตรอบไม่ต้องทอด เทไข่ลงในถาดอบ แต่งด้วยครีมชีส ผ... https://johnx739yyx5.theobloggers.com/profile