Det finnes flere mulige behandlinger som kan gjøre det lettere å fileå sove om kvelden. Noe av det viktigste er å sørge for å ha god søvnhygiene, og gode vaner rundt søvn og leggtid. Kognitiv samtaleterapi kan https://emiliexxyv061101.thechapblog.com/27569806/imovane-uten-resept-things-to-know-before-you-buy