Yer egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde mimarilmasına fırsat teşhisr. Mide, kıç ve elastikiyet merkezli hareketlerin harbi gestaltlmasına dayak olabilir. Pilates hareketlerinin katı ve elverişsiz zeminlerde örgülması kabil değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de yetersiz bir pratik dokumalır. Balkıların evetşanması ise kaçınılmaz evet. Güzel ve sağlamlıklı bir süreç için birinci sınıf https://pilates-mat19753.blogzag.com/72249518/düşünceler-hakkında-bilmek-voleybol-dizlik