صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. وعده غذایی یا میان وعده‌ی دارای کربوهیدرات بیش از حد معمول ممکن است نیاز باشد با یک متخصص تغذیه برای تغییر مقدار و نوع https://knoxwy6o1.bloginder.com/27290405/the-single-best-strategy-to-use-for-غیس