{الكثير منا يختار أنفاسًا ضحلة ولا قدر كبير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس إجراءات التمرين، المعروفة باسم البراناياما، التركيز تركيزنا على الجهاز التنفسي وتعليم نصائح حول كيفية اختيار المزيد من الأنفاس، مما يفيد كاملك الجسم.|ربما أشعر حقًا زيادة نفسي وجسدي الكهرباء، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل https://january-anma.online/gwangju-massage